Zapraszamy na nowe, cykliczne spotkania (co 2 tygodnie) w Aerial Natural Dance. Tym razem schodzimy z hamaków na matę, aby poczuć grunt pod nogami i zbudować stabilność.
Czym jest Joga Iyengara? To metoda, która stawia na precyzję i bezpieczeństwo. Wyróżnia się tym, że każde ćwiczenie (asana) jest dostosowane do Twoich możliwości. Używamy pomocy: klocków, pasków, koców i krzeseł. Dzięki nim możesz wykonać pozycje poprawnie i bezpiecznie, nawet jeśli czujesz się sztywny/a lub masz problemy z kręgosłupem. To „fizjoterapia na macie” – idealna na bóle pleców, wady postawy i głęboki stres.
Prowadząca: Katarzyna Kosek Praktykuje od 7 lat, ucząc się od najlepszych (m.in. Konrada Kocota i Marka Migały). Dla Kasi joga to nie tylko ćwiczenia, to prawdziwe wejście w siebie i świadoma naprawa ciała.
Kiedy: Niedziela, 8.02.2026, 22.02.2026 (Start cyklu!) Częstotliwość: Spotykamy się co 2 tygodnie Godzina: 18:00 – 20:15 (ponad 2h głębokiej pracy) Gdzie: Aerial Natural Dance, ul. Poniatowskiego 18, Lidzbark Warmiński
Inwestycja:
80 zł – ponad 2 godziny praktyk
Rezerwacja miejsca: BLIK na numer 506 116 089. Liczba miejsc ograniczona – decyduje kolejność wpłat.
Poczuj siebie na nowo. Do zobaczenia na macie!