12773063_10156591264285611_923092191_o   Króluje tu taniec jazzowy Natural Dance! 

Ważny jest rytm własnego serca!

Oferta

Grupa Yellow - radość tańca i akrobatyczne możliwości

Balet - harmonijna muzyka, zabawa i uśmiech

Pink - energia, unikalność, wszechstronność

Grupa Orange - sprawność, siła i roztańczenie

Grupa Violet - wyjątkowość i kreatywność

Color - sztuka tańca, wszechstronność, sukces

Techniki tańca

Balet

– Jazz

– Funky

– Modern

– Latino

– Aerial Dance

Balet/ Taniec Klasyczny

Balet klasyczny jest symbolem piękna, ładu i wysokiej klasy-  wyrabia doskonałą dyscyplinę ruchową. Dąży do ukazania doskonałości ciała, harmonii i płynności ruchu. Technika tańca klasycznego uważana jest za podstawę dla wielu innych stylów.

Zajęcia baletu klasycznego w zespołach Natural Dance stanowią uzupełnienie edukacji tanecznej w innych stylach tańca. Istnieje możliwość uczęszczania na te zajęcia. Osoby zainteresowane proszone są o kontakt z instruktorem.
Na kostium do ćwiczeń składają się: body, rajstopy oraz miękkie baletki wykonane z płótna lub skóry. Ich podeszwa składa się z dwóch lub jednego lekko usztywnionego elementu, obejmującego tylko część stopy.
Zajęcia taneczne w grupie najmłodszych uczniów nastawione są na ćwiczenia kształtujące koordynację ruchową: gibkość, prawidłową postawę i pamięć ruchową. Wdrażanie ćwiczeń z podstaw techniki tańca klasycznego odbywa się poprzez zabawę ze szczególnym uwzględnieniem rozwijania u dzieci wyobraźni i wrażliwości na piękno muzyki. Podczas zajęć dzieci zachęcane są do samodzielności, co pozytywnie wpływa na samoocenę i kształtowanie odważnej postawy wobec zadań w życiu codziennym. Dzieci w tym wieku są spontaniczne i intuicyjne. Wielką uwagę przywiązuję się do tego, aby nie odbierać dzieciom naturalnej ekspresji ruchowej, a wyłącznie ukierunkować poprzez odpowiednie zabawy i zadania.

Dla kogo przeznaczone są zajęcia: 
Technika tańca klasycznego wprowadzana jest we wszystkich grupach tanecznych, na każdym poziomie zaawansowania.

Grupa Balecik  przeznaczona jest dla najmłodszych dzieci w wieku 3-5 lat, które nie miały dotychczas żadnych doświadczeń tanecznych. Nabór do tej grupy odbywa się na bieżąco na początku sezonu.

Grupa Pink taneczno- akrobatyczna przeznaczona jest dla dzieci w wieku 5-7 lat, które w poprzednim roku uczęszczały już na zajęcia taneczne lub mają podstawy tańca klasycznego i gimnastyki.

Dzieci pogłębiają umiejętności taneczne i koordynacyjne a szczególnie gimnastyczno- akrobatyczne. Układy są już bardziej skomplikowane, a technika tańca udoskonalana.

Grupa Yellow – należą do niej dzieci, które tańczą już w szkole tańca dłużej niż 2 lata. Duży nacisk stawiamy na technikę tańca i rozciągnięcie tancerzy.  Choreografie urozmaicone są elementami akrobatycznymi. Grupa turniejowa.

Grupa Orange – najbardziej zaawansowana. Do tej grupy należą i awansują dzieci z innych grup ze Strefy Tańca, które reprezentują wysoki poziom techniczny i artystyczny tańca. Przedział wiekowy nie jest ściśle ograniczony, liczą się umiejętności tancerzy. Duże skupienie oprócz techniki i rozciągnięcia dotyczy twórczości choreograficznej i bogactwa kroków tanecznych.

Dorośli – taniec dla grupy wiekowej 18+ , 30+ i 40+ to społeczność integrująca dojrzałą część osób, nieograniczonych  mentalnym podejściem do rozwoju swojego tańca. Fuzja styli ( latino jazz, salsa, bachata itp.) oraz atrakcyjne układy taneczne przeplatane są sztuką improwizacji tanecznej.

Zajęcia dla dorosłych zawsze kończą się radosnym niedosytem.

 

Jazz

Taniec jazzowy jest najbardziej amerykańskim ze wszystkich tańców. Powstał z połączenia kultury „białej” i „czarnej” i kształtował się przez niemal dwa wieki. Współcześnie jazz dance ma wiele odmian, przy czym nieodłącznie kojarzony jest z musicalem, energicznymi tancerkami, żywiołową muzyką, dynamicznym i efektownym ruchem. Zajęcia oparte są przede wszystkim na poznaniu elementów technicznych, które służą do tworzenia krótkich choreografii. Dominuje w nich ruch oparty na izolacjach ciała. Jazz jest silnie związany z muzyką, podkreśla akcenty i pozostaje z nią w ciągłym dialogu.

Zajęcia świetnie kształtują świadomość ciała, w dużym stopniu rozwijają poczucie rytmu, gibkość i elastyczność oraz estetykę ruchu. Jazz dance jest bardzo dynamiczny, a jednocześnie precyzyjny w technice. Sprzyja to kształtowaniu szybkości ruchu z jednoczesna dbałością o jego dokładność.

Specjalne wymagania: koszulka blisko ciała i leginsy, miękkie obuwie np. baletki, jazzówki, ewentualnie skarpetki lub na boso.

TANIEC TOWARZYSKI I LATYNOAMERYKAŃSKI

Taniec w parach lub solo podstawowych kroków i figur – technika prowadzenia partnerki oraz choreografie w różnych stylach stylach: walc, tango, cha-cha, rumba, salsa, samba, bachata.

Zajęcia grupowe oraz lekcje indywidualne dla każdego!

Imprezy okolicznościowe – kliknij w link!

Akrobatyka i gimnastyka

Forma ruchu, ewolucje cielesne o dużym stopniu trudności, które wykraczają poza przeciętne ludzkie umiejętności. Akrobatyka nie stanowi sportu, a określa rodzinę sportów. Jedna z najlepiej rozwijających świadomość własnego ciała u człowieka i rozwijająca wszystkie cechy motoryczne.

Na zajęciach akrobatyki uczniowie uczą się jak poszerzać świadomość swojego ciała z zakresu, gibkości, siły względnej, szybkości oraz koordynacji ruchowej. Po zajęciach uczniowie uzyskują większe zdolności gibkościowe (staja się lepiej rozciągnięci) i sprawniejsze motorycznie. Nabierają wiedzy teoretycznej i praktycznej z zakresu akrobacji ( jak ma wykonać oraz jak estetycznie ma wyglądać dane ćwiczenie).

Po zajęciach uczniowie wiedzą jak prawidłowo wykonywać przewroty, przerzuty, oraz salta i trudniejsze ewolucje. Znają ich prawidłowe wykonanie, zachowując wszystkie cechy gimnastyczne wykonania.

Zajęcia z akrobatyki kształtują takie cechy jak: 

  • pewność siebie
  • pewność ruchu
  • odwaga
  • świadomość ciała
  • Rozwijają cechy motoryczne takie jak gibkość, skoczność, szybkość, siła, zwinność i równowaga (koordynacje ruchową)

Na zajęcia obowiązuje strój: obcisła przylegająca do ciała koszulka, oraz niezbyt szerokie spodenki, bez obuwia. (dziewczynki mogą mieć leginsy).

AERIAL JOGA

Aerial joga- air joga – Aerial Dance
Ćwiczenia z wykorzystaniem szarf,chust (hamaków) podwieszonych pod sufitem: łączą w sobie elementy akrobatyki, sztuki cyrkowej, pilatesu i pozycji znanych z klasycznej jogi. Oprócz tego znajdziemy tu elementy tańca, stretchingu i fitnessu.
Systematyczny trening znakomicie wpływa na wzmocnienie mięśni, rozciągnięcie i odciążenie stawów. Jest to dobra zabawa i motywująca praca całego ciała.

Zajęcia skierowane są do osób dorosłych, w szczególności tych, które prowadzą siedzący tryb życia lub maja problemy z kręgosłupem oraz dla osób z wadami postawy. Dla osób, które potrzebują nowych wyzwań w pracy z ciałem.

Przeciwwskazania

ciąża, urazy głowy, chore zatoki, choroby serca, menstruacja, jaskra, osteoporoza, dyskopatia, zapalenie stawów, choroby układu nerwowego, skłonności do omdlenia, zespół cieśni nadgarstka.

Strój do zajęć: Typowy strój gimnastyczny, boso. Długie leginsy i koszulka na krótki rękaw zakrywająca ramiona (co chroni skórę przed otarciami) . Obowiązkowo przed zajęciami należy zdjąć wszelką biżuterię.